Feldenkrais
Feldenkrais: Neue Wege zur Beweglichkeit
Im Feldenkrais-Kurs lernen Sie, mit leichten, angenehmen, mitunter aber ungewohnten und überraschenden Bewegungsfolgen (wieder) beweglicher zu werden. Sie schulen Ihre Wahrnehmung und erkunden neue Möglichkeiten, um Haltung und Koordination zu verbessern, Verspannungen abzubauen und sich insgesamt wohler zu fühlen.
In den einzelnen Unterrichtsstunden stehen verschiedene Funktionen wie Gehen, Stehen, Sich Beugen, Strecken, Drehen und vieles mehr im Fokus. Stets wird der ganze Körper, das ganze Selbst mit einbezogen. Meist wird im Liegen oder im Sitzen gearbeitet, weil das Nervensystem dann entspannt, feinfühlig und bereit ist, sich etwas Neues anzueignen.
Der Unterricht wird mit Worten angeleitet. So haben Sie die Möglichkeit, verschiedene Bewegungsmöglichkeiten in Ihrem eigenen Tempo auszuprobieren und die für Sie beste Ausführung zu finden. Indem Sie immer feinfühliger für die Qualität der Bewegung werden, schulen Sie nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihre Sinne und Ihren Geist. Die Feldenkrais-Methode ist für Menschen jeden Alters und auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet.
Status: 
Kursnr.: 241TS5108A
Beginn: Do., 10.10.2024, 15:00 - 16:15 Uhr
Dauer: 10 Termine
Kursort: Götzstr. 22; Bewegungsraum
Gebühr: 68,00 € (inkl. MwSt.)